Inverno por esses lados é também sinônimo de dias mais curtos e cinzentos, o que pode levar a uma condição conhecida como depressão sazonal.

É uma reação normal à diminuição das horas de sol sentir mais preguiça no inverno e vontade de comer e dormir. Porém, se você se sentir sempre cansado (ainda que durma mais) e notar significativas alterações de humor, talvez você, como eu, sofra de depressão sazonal.

Assim como na depressão comum, existem vários graus dessa condição e os mais leves podem ser tratados com coisas simples como exercício, boa alimentação, ingestão de vitaminas e maior exposição ao sol (leia-se por o nariz para fora nas poucas horas do dia em que há sol). Casos mais graves podem ser tratados com anti-depressivos.

O meu caso, segundo o meu auto-diagnóstico, é de leve para intermediário. Esse é o meu segundo inverno por aqui mas logo no começo do primeiro percebi que alguma coisa estava errada. Eu não tenho problemas com o frio, mas quando está escuro não há quem convença o meu corpo de que é dia. Tenho vontade de hibernar.

O marido logo sacou o problema e comprou para mim uma luz especial para luminoterapia. Ela simula a luz do sol para que o corpo volte à producão equilibrada de melatonina e serotonina. O investimento de cento e tantos dólares valeu cada centavo.

Não pretendo esgotar o tema nesse post até porque não sou profissional da saúde nem nada assim. Só queria alertar aos novos imigrantes que essa condição existe e que se você achar que pode sofrer disso, busque ajuda.

No primeiro dia do ano, não consigo deixar de pensar em tudo o que aconteceu no ano que terminou. No geral, as coisas continuam iguais. Continuamos morando na Île des Sœurs e trabalhando nos mesmos lugares. Apesar disso, o ano nem de longe foi monótono já que tivemos a alegria de receber visitas quase mensais de familiares e visitamos o Brasil pela primeira vez desde a nossa mudança.

E se 2011 foi um ano que guardaremos com carinho em nossas lembranças, 2012 já parece ainda mais inesquecível. É que estou grávida de nosso primeiro filho que deve nascer perto da Páscoa.

Dito isso, caro leitor, desejo a você um ano repleto de boas risadas e abraços sinceros.

E boa Páscoa!

Mais ou menos nessa época no ano passado eu estava ansiosa e estressada com a perspectiva da mudança. Esse ano, o clima é o mesmo, embora a mudança seja bem menor. Em maio mudamos de Verdun para Île des Sœurs (que tecnicamente fica no mesmo bairro).

Como talvez vocês se lembrem, tivemos algumas dificuldades para alugar um apartamento legal quando chegamos pela falta de histórico de crédito e/ou pessoas que pudessem assinar como co-responsáveis. Por isso, acabamos alugando um apartamento em Verdun bem simples mas que cabia no nosso orçamento e não exigia histórico de crédito.

Agora que estamos trabalhando e temos histórico e referências, resolvemos fazer um “upgrade habitacional”. A vontade de mudar para um apartamento melhor passou a ser uma necessidade em razão dos problemas que temos tido, incluindo um vazamento no banheiro do apartamento de cima que inundou o nosso e destruiu o teto de gesso.

Decididos a mudar o quanto antes, nosso plano era ficar aqui em Verdun mesmo, mas quando visitamos a Île des Sœurs, meio que de curiosidade, foi amor à primeira vista. Os prédios são mais novos, as ruas são arborizadas e o ambiente é bem família. O preço não é tão camarada assim (vale lembrar, eu tendo a ser extremamente econômica – leia-se, mão-de-vaca), mas parece justo pelo que oferece.

Agora é pensar na logística da mudança sem poder contar com os pais, a sogra, a melhor amiga…

A partir do segundo semestre de 2010 passamos a frequentar os encontros quinzenais gratuitos da Biblioteca do Mile-End do programa Les mots partagés.  A idéia era trocar experiências entre imigrantes e quebequenses francófonos. A cada encontro, recebíamos um livro em francês para ler que seria discutido na próxima reunião.Como sempre fazia questão de lembrar a animadora das reuniões, o livro era apenas um pretexto para uma reunião informal e fonte de assunto para uma boa conversa. A princípio, o objetivo dos organizadores era que o grupo fosse composto em partes iguais por imigrantes não francófonos e quebequenses francófonos. Mas, na prática, nosso grupo tinha além de alguns quebequenses de souche,  imigrantes não francófonos (em sua maioria latinos), imigrantes francófonos (uma francesa e um suíço), canadenses não francófonos e até quebequenses não francófonos.

As discussões foram sempre muito interessantes e foi uma oportunidade incrível de praticar o francês e conhecer e entender a cultura quebequense. Conhecemos pessoas diferentes e ouvimos muitas boas histórias.

A última reunião foi ontem e a minha idéia era escrever um post divulgando esse programa que na minha opinião é extremamente útil para a integração dos imigrantes no Québec. Porém, ontem fomos informados que o MICC resolveu cortar a verba para esse projeto e ele simplesmente vai deixar de existir. É uma pena.

Vale lembrar que:

“Está obrigado a apresentar a Comunicação de Saída Definitiva do País o contribuinte que, em 2010, se retirar do Brasil em caráter definitivo ou passar à condição de não-residente no Brasil, quando houver saído do território nacional em caráter temporário.”

Se você não sabe bem qual é a diferença entre saída definitiva ou temporária e entre comunicação ou declaração, releia esse post aqui. Não se esqueça que o meu post anterior sobre isso, embora esclareça alguns conceitos, está desatualizado.

E se você for contratar um contador para fazer a sua primeira declaração de imposto de renda no Canadá e no Québec (o que me parece uma boa idéia), leve a sua Declaração de Saída Definitiva para evitar a dupla tributação.

“De que me vale ser filho da santa, melhor seria ser filho da outra”

(Cálice, Chico Buarque e Gilberto Gil)

Quem mora por aqui sabe que  os palavrões usados pelos quebequenses francófonos são palavras ligadas ao mundo religioso católico tais como cálice , tabernáculo, hóstia, batismo e calvário. Nas primeiras vezes que ouvi esses xingamentos pela rua dei risada porque me lembrou briga de criança do tipo “seu bobo”, “seu tonto”. Mas a verdade é que os quebequenses têm uma boa dose de mágoa, raiva e feridas resultantes do período em que a Igreja Católica controlava as esferas política, educacional, econômica e social do Québec. Além da ingerência do clero em todas as esferas da vida pública e privada e da repressão, não eram raros os casos de pedofilia e abuso de poder.

Durante a chamada Revolução Tranqüila, os quebequenses, percebendo-se atrasados e oprimidos, romperam com a igreja de uma maneira drástica. Foi nesse período que surgiram os palavrões usados hoje. É triste ver como a igreja pode afastar as pessoas da religião. Aqui onde virgem é um xingamento, é pior ser chamado de “Cristo” que de “filho da puta”.

Dois lugares com mais informações a respeito:

• Association des victimes de prêtres

• notícia sobre um pai processando um colégio por agressão sexual

Nesse fim-de-semana haverá uma venda de livros na Bibliothèque du Mile End. São mais de 15000 itens a serem vendidos, incluindo livros, cds, dvds, revistas e gibis. Dicionários custam 5 dólares, livros custam 1 dólar e revistas 50 centavos cada.

Além dos livros em francês, há livros em inglês, chinês, português, espanhol, italiano e vietnamita.

Eu e o marido somos voluntários nesse evento. Se você passar por lá no sábado ou no domingo de tarde, não deixe de nos dar um alô.

A primeira coisa que me dei conta como imigrante é que, fora do nosso país de origem, precisamos reaprender uma quantidade enorme de comportamentos, reflexos e informações que são quase inatas. Por exemplo, o que você fala para o atendente no guichê para conseguir o que quer. Onde ir para comprar cotonete, como andar de ônibus, para que lado fica o norte da cidade (não, não adianta usar uma bússola).

Uma das coisas que a gente, mais cedo ou mais tarde, ia precisar era saber como funciona de verdade o sistema de saúde por aqui. Dona Blonde toma algumas caixas de remédio por mês, e eu também tomo a minha, mesmo sob protesto porque o médico no Brasil não receitou dieta alimentar antes do remédio, por causa do colesterol. Mas já ouvimos muito, inclusive de quebequenses, que a coisa funciona aos trancos e barrancos, pricipalmente porque falta médico, enfermeira etc. Como uma amiga disse pra gente na primeira semana, hospital aqui é à eviter. Parece que, a menos que você corra risco de vida, vai esperar bastante. O tempo de espera pode passar de 20 horas. Por isso, hospital é só para quando a coisa é grave e urgente.

Mas nosso estoque de remédio foi terminando, e era hora de encarar o monstro. Para não ir atrás dos palpites e informações extra-oficiais, fomos até o Centro Local de Saúde aqui perto de casa, conhecido pelo povo como CLSC, e perguntar como a gente fazia para ter médico de família. Esse é lugar para ir antes de tudo: é possível, em alguns casos, marcar médico lá, além da enfermeira de plantão para tirar dúvidas e serviços mais básicos.

Como previsto, não tinha médico de família à toa, esperando os imigrantes chegarem. Precisa se inscrever numa lista, para depois eles te ligarem e verem para que lugar da fila você vai. Quem tem doença crônica, como problemas cardíacas ou diabetes, ou precisa de mais cuidados, como idosos ou grávidas, passa na frente. Mas a moça da recepção nos sugeriu para ir até uma das clínicas que atendem sem hora marcada, as clínicas sans rendez-vous, que atendem por ordem de chegada.

São duas aqui perto de casa. Elas abrem sete dias por semana, até 20 ou 21h durante a semana, e até 17h no sábado e domingo. O jeito era ir com livro, revista e paciência e esperar. Combinamos de fazer isso hoje, sábado: acordamos mais cedo para ir para a fila.

A clínica abre as portas uns 30 minutos antes do atendimento e começa a distribuir senhas. Saímos de casa mais tarde do que prevíamos e acabamos chegando lá às 8h40, 25 minutos depois de abrirem as portas. Imaginávamos um monte de gente na fila, esperando as senhas.

Que nada! Entramos e vimos um monte de cadeiras vazias na sala de espera. Fomos até o balcão e pedimos as senhas. Mas as nossas eram para o período da tarde, porque o período da manhã já estava cheio. Quem chegou 20 minutos depois já recebeu apenas um desolé, c’est complet por aujour’hui, volte amanhã. Pelo que vimos, eles entregam mais ou menos 20 senhas por período.

Esperamos mais ou menos meia hora para a recepcionista nos chamar para abrir nosso dossiê e colocar nosso nome na lista. Como a gente ficou para a tarde, ela nos disse para voltar às 13h. Para aproveitar o resto da manhã, fomos andar de Bixi no parque (mas isso é assunto para outra vez), almoçamos e às 13h lá estávamos nós de novo com livros, revista e paciência.

Nós éramos os números 16 e 17 da tarde. Eu imaginei que, com esses números, a gente seria atendido lá pelo fim da tarde. Mas certeza eu não tinha, e podia ser que atendessem por ordem de chegada na clínica no período da tarde. No fim, foi pela ordem da senha mesmo, e mais rápido do que pensávamos: 15h30 estávamos saindo de lá.

Pouco mais de duas horas de espera era atendimento em tempo recorde no endocrinologista brasileiro da minha blonde. Em São Paulo, com convênio médico, acho que nunca fui atendido em hospital ou médico nenhum com menos de 30 minutos de atraso, uma hora ou mais sendo o mais comum. Então, nenhuma mudança drástica…

O médico foi bastante atencioso, deu receita para todos os remédios que tomamos e pediu exames para nós dois. Além disso, encaminhou a esposa para o ginecologista e o endocrinologista, que atendem lá mesmo na clínica.

No final, não foi sensacional, mas não foi péssimo como ouvimos falar. Vamos ver quanto tempo demora para conseguirmos o médico de família e depois voltamos com os próximos capítulos!

Às vésperas de comemorar o meu primeiro mês de trabalho no Québec, permito-me discorrer sobre alguns pontos que considero interessantes. Lembro aos desavisados que são as minhas impressões sobre a minha experiência pessoal.

A questão do tempo

Eu sempre achava estranho pensar no salário por hora como se faz por aqui. Mas aos poucos comecei a achar que faz bastante sentido. Afinal, tempo é dinheiro, tanto para o empregador quanto para o empregado.

Na primeira semana eu estranhei porque o trabalho no escritório às vezes me lembra o trabalho de fábrica. 15 minutos antes do começo do expediente já está todo mundo lá batendo papo, 5 minutos antes o pessoal já começa a se preparar e ao começar o expediente começa o trabalho. Ninguém trabalha nem 5 minutos a mais e nem a menos.

Autonomia

Nos cursos que fiz sobre trabalhar no Québec (se você não se lembra, leia aqui), sempre destacaram o quanto é importante que o empregado por aqui saiba se virar sozinho.  Nesse quesito, assim como na questão do tempo, eu achava que não ia sentir muita diferança. Me enganei feio.

No primeiro dia a moça que tinha pedido demissão me mostrou quais eram as principais funções dela e no segundo dia já me arranjaram uma mesa e um computador para eu começar a trabalhar. Lembro que eu nunca tinha trabalhado com contabilidade e que a proposta era que eu ia receber uma “formação”. Acho que a “formação” deles é o nosso “vai fundo e qualquer coisa, grita”. Mais uma vez, estranhei mas gostei.

Sem estresse

Todo mundo que me pergunta como está o meu trabalho acaba ouvindo a mesma resposta: “Está legal. As pessoas são legais”. Pode parecer uma resposta boba, mas a explicação é que eu tenho me surpreendido muito com o quanto os quebecas são pessoas agradáveis e fáceis de lidar.

Trabalho com contabilidade, logo mexo com dinheiro (e muito!). Geralmente um erro em contabilidade tem conseqüências e é coisa séria. Mas quando alguma coisa dá errado (e eu não sou a única que às vezes pisa na bola) o problema é resolvido pela pessoa mais preparada (muitas vezes a minha chefe) sem estresse.

Errou, conserta. E pronto. Não tem discurso sobre a importância da “auto-revisão”, não tem drama, não tem clima. Todo mundo sabe que você não pretende errar de novo e vai prestar mais atenção da próxima vez. Todo mundo também sabe que errar é humano. Isso faz uma grande diferença no dia-a-dia.

“Est-ce que tu parles français?”

Quase todo mundo fala inglês, mas não se engane, é falando francês que você vai conquistar os quebecas. Tenho percebido que quanto mais eu mostro que tenho domínio da língua, mais sou respeitada. Até nas pequenas coisas.

Se contarem uma piada e você não rir, nunca vão pensar que é porque você não achou graça, vão sempre concluir que você não entendeu. Ria e, se puder, faça um comentário engraçadinho. Você vai ver os sorrisos se abrindo.

Brasil ou Portugal?

Já desisti de tentar explicar que no Brasil se fala português. Ninguém consegue entender. Por causa disso, muita gente ainda acha que eu falo espanhol enquanto outros estão convencidos de que eu sou portuguesa.

Nos primeiros dias eu fiquei meio chateada com isso, mas o marido argumentou que eles não dão conta de aprender um pouco da história de cada país de onde vêm os muitos imigrantes. Tive que concordar envergonhada ao perceber que não sabia absolutamente nada sobre as Filipinas, país de origem de uns amigos da igreja.

Em resumo, estou gostando de trabalhar por aqui. Ainda tenho muito o que aprender, mas tento mostrar sempre boa vontade, pontualidade e autonomia e tento ser tão agradável com os outros quanto eles são comigo. Parece estar dando certo.